1. 不急于饮茶：茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质大量丢失。

　　2. 不急于洗澡：饭后洗澡，会使体表血流量增加，所以胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱PG电子appPG电子app。

　　4. 不急于散步：因运动量增加，会影响消化道对营养物质的消化吸收，甚至出现血压下降等现象。

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　　5. 不急于开车：这是因为人在吃饭以后胃肠对食物的消化需要大量的血液，容易造成大脑器官暂时性缺血，从而导致事故PG电子app。

　　6. 不急于吃水果：餐后就立马吃水果的话，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。